Rovat

UTAZÁS ÉS SZABADIDŐ

Csapatban az erő – élményalapú együttműködés kívül-belül

Miért működik a közös élmény? A munkahely nemcsak a feladatokról szól. A közös célok, a mindennapi kihívások és a sikerélmények mögött emberek állnak – különböző...

Természetközeli pihenés újragondolva – a faházak reneszánsza

Kuckózás stílusosan – miért imádjuk a faházakat? Az utóbbi években látványosan átalakult, hogyan gondolkodunk a szálláshelyekről. Míg korábban a hotel kényelme vagy a wellness részleg...

Mérges szömörce – veszélyes növény a természetben, amit jobb elkerülni

Kirándulás, túrázás vagy kerti munka közben sokszor találkozhatunk különféle növényekkel – köztük olyanokkal is, amelyek bár ártalmatlannak tűnnek, komoly bőrirritációt okozhatnak. Az egyik legismertebb...

Bundás barát, boldog élet – így gondoskodj kutyád ápoltságáról

Nem csak simogatni kell – a kutyagondozás alapjai Egy kutya nem csupán házikedvenc: társ, barát, olykor lelki támasz, akinek gondozása ugyanúgy felelősséggel jár, mint egy...

Hogyan működik egy potencianövelő? Az erős potencianövelők hatása

A szexualitás az életünk egyik legfontosabb és legörömtelibb része. Amikor azonban egy férfi merevedési zavarral szembesül, az intimitás örömteli pillanatai könnyen átcsaphatnak szorongásba, frusztrációba...

Az online időpontfoglalás forradalma az egészségügyben

Emlékszel még azokra az időkre, amikor orvoshoz menni egyet jelentett a telefonálással, a foglalt vonallal, a hosszas várakozással a rendelőben, és a bizonytalansággal, hogy...

Fog implantáció egyszerűen és hatékonyan – az all on 4 módszerről

A fogpótlások nem csak esztétikai szempontból javíthatják a páciensek életminőségét, de a funkció tekintetében is segítenek visszaállítani az eredetivel közel megegyező állapotot. A korszerű...

Természetes védelem a sejteknek, támogatás a daganatos betegségek megelőzésében

A természet patikája számos olyan kincset rejt, amely segíthet egészségünk megőrzésében, különösen idősebb korban. Ezek közül kiemelkednek a flavonoidok - olyan növényi vegyületek, amelyek...

Mi az az eGFR a vérképben és miért fontos a veseműködés szempontjából?

Az eGFR (estimated glomerular filtration rate) egy olyan laboreredmény, amely fontos képet ad arról, mennyire jól működnek a veséink. Más néven a becsült glomeruláris...

Kertészkedés városi környezetben: tippek és praktikák kezdőknek

Ha mostanában arra gondoltál, hogy szívesen próbálnád ki a kertészkedést, de csak egy kis balkon vagy egy terasz áll rendelkezésedre, ne aggódj! A városi...

Mit jelent az AST érték a vérképedben, és mit árul el az egészségedről?

A laboreredmények gyakran tartalmaznak olyan rövidítéseket és számokat, amelyek első pillantásra nehezen értelmezhetők. Az AST – vagyis az aszpartát-aminotranszferáz – az egyik ilyen adat,...

Természetes módszerek a lakás levegőminőségének javítására

Napjainkban, amikor egyre többet töltünk időt a négy fal között, különösen fontos, hogy odafigyeljünk a lakás levegőminőségére. Nem véletlen, hiszen az otthonunkban belélegzett levegő...

Alacsony hemoglobinszint: mit próbál jelezni a tested?

A hemoglobin a vörösvértestek egyik legfontosabb összetevője – ez a fehérje felelős az oxigén szállításáért a test minden részébe. Amikor a hemoglobinszint túl alacsony,...

Ezért előzze meg a B12-vitamin hiányt

A B12-vitamin szervezetünk számára az egyik legfontosabb tápanyag, mely gyakran mégis alulértékelt. Szerepe az idegrendszer működésében, a vérképzésben és az anyagcsere-folyamatokban is meghatározó. Hiánya...

Hogyan teremts harmóniát a mindennapokban

Manapság, amikor az életünk egyre gyorsabb és zajosabb, egyre többen érezzük úgy, hogy elvész bennünk a nyugalom és az egyensúly. A folyamatos rohanás, a...

Hogyan ismerd fel és kezeld a stressz okozta testi tüneteket

Stressz – ez a szó szinte mindannyiunk életében rendszeresen felbukkan. A mai rohanó világban nehéz elkerülni a feszült helyzeteket, legyen szó munkahelyi határidőkről, anyagi...